nie jesc miesa

[...] są dobre. To tak jakbyś pytała, co jest lepsze dresy czy jeansy. Zrozum wreszcie o cyzm piszemy już chyba 10 raz. Nie ma lepszych rozwiązań dla każdego. Są lepsze dla mnie lub lepsze dla Ciebie. Zapisz to sobie na kartce i powieś na ścianie. Myślę, że w ten sposób nie zadasz już więcej pytania o śniadania. Nie możesz jeść ryb, mięsa, [...]

Ja w tygodniu robię jeden dzień czasami nawet dwa dni bez mięsa. A jem 300 g białka dziennie więc jem dużo ryb. Głównie Tuńczyka, Łososia i Miecznika Ale też dużo owoców morza. Wiadomo nie jest to dla każdego Ale tu gdzie mieszkam bardzo duży wybór i zawsze świeże. Moja narzeczona mogłaby jeść tylko owoce morza. Gusta, gusciki. Oczywiście [...]

[...] papryki, 2 łyżki oleju, sól, cukier, 15 dag pieczarek, 1 łyżeczka margaryny, zielenina Kalafior oczyścić z liści, opłukać, włożyć na 20 min. do zimnej, osolonej wody, ponownie opłukać, włożyć do wrzącej, osolonej i posłodzonej wody z dodatkiem mleka, ugotować. Uważać, aby nie był zbyt miękki. Po ugotowaniu kalafior osączyć, ostudzić, rozdzielić [...]

[...] Jej źródłem są larwy, a przejściowo także postacie dojrzałe włośnia - nicienia o długości 1,5 - 3 mm. Z włośnicą można żyć, pod warunkiem, że inwazja pasożyta była niewielka. Niebezpieczeństwo śmierci wynosi w przypadku nasilenia włośnicy ok. 3-30%. Jedną z ofiar niedogotowanej wieprzowiny był według najnowszych badań słynny kompozytor [...]

Ja schudlam na kopenhaadze i waga nie wrocila - moze dlatego, ze slodycze jem rzadko (np. urodzinowy tort), ziemniaki jem raz w tygodniu, a z macznych rzeczy jem czasami makaron (pozwalam sobie na spaghetti raz w m-cu) i uwielbiam jedna bulke razowa "cieta" z nasionami slonecznika, ktora jem kilka razy w tygodniu. Poza tym bardzo uwazam [...]

Nie wiem juz co wy chudzielce kombinujecie ehh, korzystajcie z tego ze mozecie jesc wegle na masie, a nie bierzecie sie za tłuszczówki lub **** wie co, low carbowe, carb cycling itp sa dla endo, wy ektomorficy chcecie lepsza jakosc miesa, tylko ze jak sie zatłuscicie zapewne lekko to wystarczy ewentualnie miesiac redukcji i już, bo tłuszcz z [...]

jak szybko przytyc??? jezeli nie chodzi tylko o tluscz to szybki nabow miesni jest niemoziwy. Jest to proces na lata. Jakby bylo tak latwo wszyscy byli bysmy duzi. A zeby rosly miesnie trzeba pamietac: 1.Jesc wiecej niz spalac ( co jesc, dzial odzywianie) jezeli nie ma sie za duzo pieniedzy, po prsotu jesc i trzymac sie tanich produktow, ryz, [...]

Weź kredyt którego nie będziesz w stanie spłacać, i koniecznie nieszczęśliwie się zakochaj, Do lata będziesz 15 kilo lżejszy gwarantuję. Kredyt wziąć nie problem, ale zakochać się to moim zdaniem można się w wieku 15-17 lat. Teraz to tylko pukać się chce :D A tak wracając do meritum sprawy to większość facetów z problemem boczków nie rozumie tego. [...]

Odp michalek83 Wolę kupić 100g łososia który ma 26g białka za 11zl niż kurczaka za 32-35zł/kg i też nie wiadomo czy świeży kurak. Michalek83: No to ekonomicznie... Bardzo ;) za 1g białka z łososia płacisz 42gr, za 1g z piersi (nawet licząc po Twojej kosmicznej cenie 35zl 16gr. Może ale białko z łososia według mnie jest 100x lepsze niż kurczak i [...]

[...] od posiłków (w każdą stronę ) 2.Przeczytałam że w przypadku spadku poziomu cukru można ratować się otrębami ale w jaki sposób i zczym można je jeść bo samych chyba się nie da? Są nawet w tabsach ale można je dodawać do surówki, jako panierkę do mięsa, ostatecznie z wodą (bleee) 3.Cz można stosować L-karnitynę w postaci drinku? Tak, ale [...]

Jestem po pierwszy dniu i ok. Wiem, że nie powinnam tego robić, ale stanęłam rano na wagę i było 0,7 kg mniej, czyli prawie kilogram (a czuję się szczuplesza prawie 3 kg...chyba ze szcześcia). Czy można zamiast mięsa przez całą dietę jeść ryby? Nigdy za nim nie przepadałam i teraz też za bardzo nie przechodzi mi przez gardło. Trzymam kciuki za [...]

Kurczaka chyba nie trzeba przedstawiać żadnemu kulturyście. Białka pochodzenia zwierzęcego są szczególnie zalecane, jeżeli chodzi o uzupełnienie aminokwasów w naszej diecie. Według World Health Organization, powinny stanowić połowę naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Takie produkty jak drób, wołowina, chuda wieprzowina, dziczyzna czy [...]

To oczywiste jakbym jadł tylko piersi z kury to bym się zarzygał po tygodniu, 1/2 w tyg mam łososia, 2/3 steak wołowego z łopatki, a tak to reszta kurczak wiem powinienem jeść więcej ryb no ale ;/ chodzi mi o to, że musiałbym jeść ok kg mięsa dziennie. Co do jajek to mam taki wstręt do nich bardzo nie lubię smaku jak są w czymś to nie ma problemu [...]

Kurczaka chyba nie trzeba przedstawiać żadnemu kulturyście. Białka pochodzenia zwierzęcego są szczególnie zalecane, jeżeli chodzi o uzupełnienie aminokwasów w naszej diecie. Według World Health Organization, powinny stanowić połowę naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Takie produkty jak drób, wołowina, chuda wieprzowina, dziczyzna czy [...]

obrabiałem dzis mieso z netto - zadne pudełko nie było w pełni swieze a pare z nich(mimo 4dniowego okresu trwałośći jeszcze - do 11) - były naprawde na wykonczeniu wiec solidne mycie, marynata z musztarda+dłuzsza obróbka technologiczna konieczne, co nie zmienia faktu ze akt żałosny, dlatego tez nie lubie brac od nich miesa... [...]

Odp michalek83 Wolę kupić 100g łososia który ma 26g białka za 11zl niż kurczaka za 32-35zł/kg i też nie wiadomo czy świeży kurak. Michalek83: No to ekonomicznie... Bardzo ;) za 1g białka z łososia płacisz 42gr, za 1g z piersi (nawet licząc po Twojej kosmicznej cenie 35zl 16gr. Może ale białko z łososia według mnie jest 100x lepsze niż kurczak i [...]

" Ze względu na duże zainteresowanie, poniżej zamieszczam opis tej diety. Jest to połączenie diety niskowęglowodanowej z dietą termogeniczną (spalany tłuszcz zamienia się w energię cieplną). Nie jest to dieta dla każdego - sam jej nie mogę stosować z powodu skłonności do nadciśnienia, żołądkowcy też mogą o niej zapomnieć (kawa na czczo...). [...]

[...] zjeść grzanki, czy mogę ją zjeść w innym dniu? 2. tak samo miałam z cukrem do kawki:) moge sobie poslodzic za to kawke w inny dzien? Układ poranny jest taki, że dni z niewielką ilością węglowodanów do kawy następują po 'bezwęglowych', więc jeśli coś opuścisz i żyjesz (nie łapiesz niedocukrzeń) nie ma sensu przekładanie. Z drugiej strony [...]

A ja wiem, z własnego doświadczenia, że bez uczucia głodu się nie da. Mimo, ze od stołu po posiłkach na kopenhaskiej nigdy nie czuje głodu, jestem syta, a czasami nawet nie dojadam porcji to wystarcza godzinka dwie i znów czuję głód. Weźmy na przykład 7 dzień na śniadanie herbata bez cukru, na lunch chude grilowane mięso i owoc - ja tego dnia [...]

ludzie dajcie spokój z tym czepianiem się do wyrzucania żółtek, każdy ma swoje podejście i przede wszystkim każdy ma inaczej rozpisane makro w diecie, nieraz są te żółtka zbędne i nie da się wszystkich użyć, zróbcie, przykładowo posiłek - omlet, który będzie mieć 40g białka i nie przekroczy 350kcal, zakładając że nie doda się do niego mięsa, no [...]